9月のイベント

9月の教室・イベント情報

チャレンジエクササイズ9月

概要	タイプの違うエクササイズを通して健康増進を図る。ウォーキングを中心としたエクササイズ呼吸を中心に体幹を鍛え体をメンテナンスするエクササイズ
日程	9/1・29（火） 9/15（火）（全3回）
時間	10:30～11:30
場所	多目的ホール
定員	25人
受講料	1,500円

夜のトライ！フィットネス（メガダンス・ズンバ）教室9月

概要	MEGADANZ（メガダンス）・ZUMBA（ズンバ）シェイプアップ、リフレッシュ等の運動効果に加え様々なダンスの振付を習得できます。 9月はメガダンスとズンバの両方が受講できます！
日程	9/2・9・16・30（水）（全4回）
時間	19:30～20:30
場所	多目的ホール
定員	30人
参加費	2,500円

朝のアクアビクス教室9月

概要	水中でのエクササイズを通して健康増進を図ります。
日程	9/2・9・16・30（水）（全4回）
時間	10:45～11:45
場所	沐浴棟・エクササイズプール
定員	20人
受講料	2,000円

アクアエクササイズ9月

概要	水中ウォーキングを中心とした緩やかな運動です。
日程	9/2・9・16・30（水）（全4回）
時間	19:00～19:50
場所	沐浴棟・エクササイズプール
定員	20人
受講料	2,000円

バレエストレッチ9月

概要	バレエの基本動作を取り入れたやさしいストレッチ運動です。
日程	9/2・9・16・30（水）（全4回）
時間	10:30～11:30
場所	多目的ホール
定員	20人
受講料	2,000円

リンパ＆呼吸ストレッチ教室9月

概要	簡単なストレッチで身体を動かす楽しさを体験してもらう。
日程	9/3・10・17（木）（全3回）
時間	10:30～11:30
場所	日本間（けやき・さざんか）
定員	16人
受講料	1,500円

アクアボディメイク教室9月

概要	初心者向け。アクア用運動具を使用。無理なくバランスの良い筋力を目指します。
日程	9/4・11・18・25（金）（全4回）
時間	10:45～11:45
場所	沐浴棟・エクササイズプール
定員	20人
受講料	2,000円

やさしいヨガ教室9月

概要	初心者向けのヨガ教室です。
日程	9/4・11・18・25（金）（全4回）
時間	10:30～11:30
場所	多目的ホール
定員	30人
受講料	2,000円

季節のヨガ（アロマ）教室9月

概要	心身を癒すやさしいヨガです。心も体もリフレッシュしましょう。 ※9月はアロマを使用します。
日程	9/4・11・18・25（金）（全4回）
時間	19:30～20:30
場所	日本間（サルビア・チューリップ）
定員	16人
参加費	2,600円（教材費含む）

季節の洋菓子教室9月

概要	初心者も楽しく学べます。出来上がったお菓子ですてきなティータイムを過ごしましょう。 9月に作成するお菓子は、クリーミーで大人な味の『ティラミス』です。
日程	9/9（水）（全1回）
時間	13：30～15：30
場所	調理コーナー
定員	1５人
参加費	1,500円（教材費含む）